眼球を上方向へ動かすのに働く筋肉の一つで、
目の奥に位置します。
また、前頭筋、側頭筋、後頭筋と繋がっており、
加齢や重力により下垂してしまうと、
前頭筋や側頭筋も下がるため
顔にシワやたるみをつくります。
帽状腱膜ほぐす効果
１.首、肩のコリを改善
首肩の筋膜と連結するため、
頭を緩めることで首、肩のコリを改善
2.抜け毛や薄毛、白髪予防
帽状腱膜は、頭頂部を広く覆う筋膜で、
筋肉がないため血流や老廃物の排泄が滞りやすくなります。
ほぐすことで改善されます。
３.不眠症の改善
帽状腱膜をほぐすことで自律神経が整い、
緊張がほぐれ、リラックスモードになることにより、
不眠症の改善につながる。
まとめ
なかなか自分では触るこのとない場所にある帽状腱膜ですが、ここをほぐす事により、
これらのようなメリットがあります。
日頃の生活で、自分にストレスを与えないようにしてあげる事が何よりも大切です。
時間のある時に少しでも剥がしてあげることを心がけましょう。
