嬉しい事に、ヘッドスパを受け、肩こりが軽くなった！
というお声をよくお客様から頂きます。
その理由を簡単に解説していきます！
まず肩こりはなぜ起こるのか？
①筋肉の緊張
これは長時間同じ体勢で作業するお仕事（デスクワークやコンピュータ作業）で首や肩の筋肉が緊張する状態が続くため、首筋や肩の筋肉に負担になっているから。
②姿勢の悪さ
デスクワークなどで前かがみの姿勢を続けることは、首や肩の筋肉を緊張させ、肩こりを引き起こす原因となるから。
③ストレスや精神的な疲労
日常的なストレスや精神的な疲労は身体の筋肉を緊張させ、血行を悪化させることがあるから。
④運動不足
運動不足は筋肉の衰えや緊張を引き起こしているから。
などなど、例を上げれば様々あります。
ただこの①〜④番はヘッドスパでの改善が可能になります。
ヘッドスパがもたらす肩こりの効果とは？
①緊張の緩和
頭皮や頭部のマッサージは、神経を刺激して緊張を和らげる効果があります。
これにより、首や肩の周りの筋肉の緊張が緩み、肩こりが軽減されます。
②全身のバランス改善
首や頭部の筋肉の緊張が緩むことで、全身の姿勢やバランスも改善されます。これにより、肩こりが引き起こす他の部位への影響も軽減されます。
③ストレスの緩和
ヘッドスパはリラックス効果があるので精神がリフレッシュされることで、ストレスを軽減する助けになるため肩こりも軽減されるでしょう。
④血行促進
マッサージによって血液循環が促進されるため、肩こりや首のこりを引き起こす原因となる血行不良を改善します。良好な血液循環は、疲労物質や炎症物質を排除し、筋肉や組織に酸素や栄養素を供給するのに役立ちます。
まとめ
肩こりは主に、同じ姿勢で作業するため血流が悪くなり、筋肉が緊張する（固まってしまう）ことや、ストレスから起きる緊張が多いことにあります。このことから分かることは肩こりには、緊張を和らげることが大事になってきます。
実際お客様にヘッドスパをしていて、比較的皆さん、頭皮、肩は夏より冬の方が硬い方が多いです。これは、寒いぶん、肩に力が入ったり、ストレスが多くなるので硬くなりやすい時期になるからです。またこれにより、血行が滞り抜け毛や白髪の原因にもなってしまいます。
肩こりは生活にも影響してきますので、ヘッドスパで改善される肩こりがあるならば絶対にしてあげても後悔はないです。
日頃、頑張っているご自身にご褒美として、癒しの時間を与えながら、肩こりの改善も一緒にしていきましょう♪
